[21935020] | Yoga für einen gesunden Rücken 

Yoga für einen gesunden Rücken [21935020]

Beim Yoga wird die Rückenmuskulatur durch gezielte Körperübungen gestärkt, die Dehnfähigkeit gesteigert und die Wirbelsäule beweglich gehalten. Hierbei ist es sinnvoll ein Gleichgewischt zwischen Flexibilität und Stabilität herzustellen, da dies für einen gesunden Körper und Geist entscheidend ist.
In diesem Tageslehrgang werden Praxiselemente vermittelt, wie man Rückenübungen aus dem Yoga auch in die Group-Fitness, Rückenfit-Kurse oder während der aktiven Pause bei der Firmenfitness mit einfließen lassen kann. Die Teilnahme an dem Lehrgang ist auch ohne Yogaerfahrung möglich.

Jule Greiling leitet dieses Tagesseminar in Iserlohn-Dröschede.
Zur Lizenzverlängerung werden 8 LE folgender Lizenzen anerkannt: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, Übungsleiter-Reha BRSNW

Eventnummer:21935020

Meldeschluss:06.11.2021