[Abgesagt 21939010] | Functional Training & Core Stability – Diestarke Körpermitte 

 

Abgesagt Functional Training & Core Stability – Die starke Körpermitte [21939010]

Dieser Workshop soll eine anstrengende Herausforderung mit vielfältigen Übungsanregungen für eine stabile Körpermitte und ein funktional gestaltetes Training sein. In verschiedenen Ausgangsstellungen stehen Kraft und Koordination im Vordergrund. Ausgleichende Beweglichkeitselemente aus dem Faszientraining vervollständigen die Übungsstunde. Kleingeräte spielen eine eher untergeordnete Rolle. Der Körper selbst wird immer wieder so eingesetzt, dass die Muskulatur umfassend arbeiten muss. Interessierte Teilnehmer sollten eine gewisse Vorerfahrung mitbringen.
Julia Holzrichter leitet dieses Tagesseminar in Fröndenberg. Folgende Lizenzen werden mit 8 LE verlängert: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B

Eventnummer:21939010

Meldeschluss:10.04.2021

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter%5Bstichwort%5D=21939010 

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