[21912050] | Pilates - rund um den Fuß 

Pilates - rund um den Fuß [21912050]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Fortbildung I für DTB-Pilatestrainer
Der Mensch ist das einzige größere Lebewesen, das ständig auf zwei Füßen stehen kann. Die dafür benötigte Stabilität wird von 26 Knochen, 19 Muskel, 33 Gelenken sowie Sehnen in Fuß und Knöchel gewährleistet. In diesen Workshop integrieren wir verschiedene Aspekte rund um unsere Füße in den Pilates-Unterricht, u.a. Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation und deren Integration in verschiedene Pilates -Übungen. Ein Einblick in die Anatomie des Fußes vervollständigt das Thema und vertieft das in der Praxis erlebte.
Inhalte:
- Anatomie des Fußes
- Einfluss auf Beckenboden, Beinlinie…
- Fasziale Aspekte
- Stabilität der Fußgewölbe, Stabilität der Sprunggelenke
- Fußpositionen in den Übungen
- Koordinative Fußarbeit
- Fußgymnastik/ Kräftigung → Fußschwächen
- Wahrnehmungsübungen
- Standing Pilates

Voraussetzung: Zertifikat DTB Pilates Trainer, Anerkennung weitere Qualifikationen auf Anfrage

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport

Eventnummer:21912050

Meldeschluss:01.03.2021