[21911090] | M.A.X.® - Muscle Activity Excellence 

 

M.A.X.® - Muscle Activity Excellence [21911090]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
M.A.X.® ist ein 30-minütiges GroupFitness-Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Es folgen immer drei unterschiedliche Übungen aufeinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase steht im Verhältnis von 45 zu 15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne Step ausgeführt.
Die Musik-Tracks sind speziell auf die Belastungs-/Erholungsphase, sowie auf die 3 aufeinanderfolgenden Übungen zugeschnitten. Dies garantiert einerseits einen perfekten Ablauf (den roten Faden), anderseits wirkt sich die Musik sehr positiv auf die Motivation aus, so dass die Trainierenden einen hohen Erlebnisfaktor erfahren.
In den Teilnahmegebühren ist das Instructor Package mit einer Musik-CD und ergänzenden Lehrmaterialien enthalten. Das M.A.X.-Konzept ist ein eigenständiges Konzept und kann in Kombination in bestehende Kurse integriert werden. Beliebt ist jeweils die Kombination von M.A.X. und Bauch intensiv (oder Smart Abs), je 30 Minuten.
Der M.A.X. Ausbildungstag ist Voraussetzung um Zugang zu den Updates auf starOnline zu haben.
Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder gleichwertige / professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport

Eventnummer:21911090

Meldeschluss:27.02.2021

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=21911090 

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