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[18912370] | DTB-Kursleiter Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

 

DTB-Kursleiter Stressbewältigung durch Achtsamkeit [18912370]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jeder – zumindest zeitweilig. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, wie gestresste Menschen durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining wieder ins Gleichgewicht kommen können. Die systematische Kursgestaltung für Gruppen und das Training mit Einzelpersonen werden erläutert und in Modellstunden vorgestellt. Das Beherrschen dieser Techniken ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Stress und das Erleben von mehr Lebensfreude und positiver Energie.
Inhalte
- Was ist Stress?
- Physiologische und psychophysiologische Reaktionen
- Achtsamkeitsbasierte Entspannungstechniken für Körper und Geist
- Umsetzung im Alltag
- Planung und Durchführung eines achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungskurses/ Personal Trainings
- Modellstunden
Hinweis: inkl. Skript und Kursmaterial
Anerkennung: Zertifikat

Voraussetzung:Übungsleiter-C, Trainer-C, Übungsleiter-B Lizenz oder Basismodul Gesundheitstraining oder gleichwertige professionelle Ausbildung

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, (Übungsleiter-Reha BRSNW 8 LE)

Eventnummer:18912370

Meldeschluss:19.10.2018

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=18912370 

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