image

[18912320] | Tensegrity Flow - fascia in motion im NEXT LEVEL 

 

Tensegrity Flow - fascia in motion im NEXT LEVEL [18912320]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Kraft und Beweglichkeit als eine Einheit trainieren. Das Tensegrity System beschreibt die Spannungslinien in unserem Körper, Kräfte, die von Muskel zu Muskel übertragen werden, von einem Körperteil zum nächsten. Spannungsgeladen wird mal die Kraft und mal die Beweglichkeit herausgefordert. Bewegungsflows entstehen, die das Gewebe versorgen, Energien wecken & Kräfte hervorzaubern.
Um das Bewegungskonzept erfolgreich unterrichten zu können, lernen wir an diesen beiden Tagen die Grundlagen dafür und tauchen in die beiden Faszienbausteine:
1. Fascial Stretch und 2. Fascial Power ein.

1. Fascial Stretch
Bewegungsfreude durch Bewegungsfreiheit
Dehnen steht durch das Mehr an Wissen um die faszialen Strukturen erneut verstärkt im Fokus. Dehnen macht Sinn! Es schenkt uns Bewegungsfreude, Bewegungsfreiheit, kann Verletzungen Verhindern, soll Schmerzkreisläufe durchbrechen und verändert die Architektur des faszialen Fasernetzwerks. Nur wie?
Was müssen wir tun, um die Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu verbessern, was für die Dehnfähigkeit? Was ist Dehnen für den Gesunderhalt des Körpers und welche Rolle spielen dabei die Faszien?
Inhalte:
- Wirkung von Dehnung auf Faszien, Muskeln, Nerven
- Dehnmethoden im Fokus
- Myofascial Lines versus isoliertes Dehnen
- Versorgung durch Dehnung
- Modellstunde Fascial Stretch

2. Fascial Power
SpannKRAFT im Netzwerk
Fascial Power – die Faszien können eigenständig Spannung entwickeln, sie können Kräfte weiter leiten und sie können die Muskelkraft unterstützen. Das ist Fakt. Multijoint-Training, Ganzkörperstabilisationen – tensegrale Systeme gewinnen an Bedeutung.
Inhalte:
- Wirkung von Krafttraining, Kraftausdauer – submaximales bis Maximalkrafttraining, auf die Faszien
- Erklärungsansätze der Synthesereize auf physiologischer Basis (Zelle, Fasern, Nerven)
- Modellstunde Fascial Power – Tensegrity Flow
- Lernen der Unterrichtstruktur „Tensegrity Flow“
- Training für den eigenen Unterricht

Voraussetzung gültige Übungsleiter-C Trainer-C Lizenz, Literaturkenntnis (Faszien in Bewegung, G.Slomka, Meyer&Meyer Sportbuchverlag). Erfahrung im Arbeiten mit faszialen Strukturen

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, (Übungsleiter-Reha BRSNW 8 LE)

Eventnummer:18912320

Meldeschluss:19.09.2018

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=18912320 

wtb kinderturnen

wtb turnen

wtb gymwelt

DTB

sparkasse