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[18912202] | DTB-Kursleiter Yoga Stufe 2 

 

DTB-Kursleiter Yoga Stufe 2 [18912202]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Yoga im Verein wird in der Regel die körperlichen Übungen des Yoga in den Mittelpunkt stellen. Diese Übungen wirken direkt auf den Körper, indem sie die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht trainieren, die Flexibilität schulen und die Durchblutung fördern. Sie wirken aber auch auf Psyche und Kopf, indem sie helfen, sich besser zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren. Hinweis: Die Stufen 1 – 5 bauen aufeinander auf und müssen in entsprechender Reihenfolge gebucht werden. Dabei sollten die Stufen 3 – 5 bei einem Bildungswerk absolviert werden, da hier bereits die Abschluss-Supervision vorbereitet wird. „Schnupperteilnehmer“, die keinen Abschluss machen wollen, können an den Stufen 1, 2 und 3 teilnehmen und diese in vorgegebener Abfolge als eigenständige Weiterbildung buchen.
Seit 2015 besteht für alle DTB Yoga Kursleiter die Möglichkeit sich im Rahmen von 3 Aufbaumodulen (jeweils 25 LE) und einem Supervisionskurs (20 LE) zum DTB Yoga-Lehrer weiter zu qualifizieren

DTB Yoga Kursleiter/in Stufe 2
Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule
Inhalte
- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra
- (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Definition und Bedeutung von Mula Bandha
- anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
- Stundenanalyse
- Grundformen der Entspannung
- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

Voraussetzung: Yoga Stufe 1
Hinweis: inkl. umfangreiches Skript und Kursmaterial

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B

Eventnummer:18912202

Meldeschluss:24.08.2018

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=18912202 

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