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[18912070] | 4xF Functional Stretching – Mobilitätstraining & Dehnen 

 

4xF Functional Stretching – Mobilitätstraining & Dehnen [18912070]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Wie alle Bereiche des Trainings unterliegt auch das Mobilitätstraining & Dehnen dem Einfluss neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Beweglichkeit ist von vielen Faktoren abhängig: von der knöchernen Struktur der Gelenke, vom Kapsel- und Bandapparat, von Bindegewebe und Faszien, von Muskelkraft und Muskelelastizität/ -beweglichkeit etc.
Die Unterscheidung zwischen Gelenkigkeit und Beweglichkeit, und ihrer Beeinflussung durch den individuellen Körperbau jedes Menschen werden in dieser Fortbildung thematisiert. Vor allem gilt aber auch hier wie überall im Functional Training: „Bewegungen und nicht Muskeln trainieren!“. Denn bei Bewegungen arbeiten Muskeln niemals allein, sondern in Muskelketten - und so sollten sie auch gedehnt werden.
Die TN werden an diesem Workshop-Tag bezüglich klassischer Dehntechniken auf den neusten Stand gebracht und lernen komplexe Formen und Übungen des funktionellen Mobilitätstrainings kennen. Darüber hinaus werden Elemente des Faszientrainings besprochen, die im Functional Stretching von großer Bedeutung sind

Voraussetzung: gültige Übungsleiter-C Tr C Lizenz
Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B,(Übungsleiter-Reha BRSNW 8 LE)

Eventnummer:18912070

Meldeschluss:06.04.2018

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=18912070 

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