BEGIN:VCALENDAR NAME:Termine 2021 X-WR-CALNAME:Termine 2021 VERSION:2.0 PRODID:-//wtb.de//NONSGML v1.0//EN X-WR-CALNAME:WTB Termine X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT UID:48928-21911050 DTSTART;VALUE=DATE:20210910 DTEND;VALUE=DATE:20210913 DTSTAMP:20201126T085825 SUMMARY:[21911050] | DTB-Kursleiter flowing AthletiX® DESCRIPTION:DTB-Kursleiter flowing AthletiX® [21911050]\n\nMaßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.\nflowing AthletiX® vereint das Beste aus athletischem HIIT (High intensive Intervall Training) mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken aus dem Yoga.\nEs fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft\, Ausdauer\, Elastizität und Stabilität von Sehnen und Gelenken\, sowie geistige Flexibilität. Der ständige Wechsel zwischen kraftvollen\, schnellen und ruhigeren\, fließenden Phasen erweitert unsere Grenzen auf ganzheitlicher Ebene und verhilft sowohl unserem Körper als auch unserem Geist zu mehr Flexibilität und Balance.\nflowing AthletiX® schließt die Lücke für alle\, die schweißtreibende Workouts lieben\, aber auch etwas für ihre Beweglichkeit und Dehnfähigkeit tun wollen. So wird Verletzungen vorgebeugt\, der Körper optimal gefordert\, und eine schnellere Regeneration nach Workouts oder Wettkämpfen möglich.\nVerschiedene Levels und Modifikationen innerhalb der Übungen machen flowing AthletiX® dabei für jedermann/-frau zugänglich und fordern ohne zu überfordern.\nflowing AthletiX® eignet sich durch seine Vielfältigkeit hervorragend zur Stressregulation.\nDurch die intensiven Intervalleinheiten lassen sich über Spannungen sowohl auf muskulärer\, faszialer als auch emotionaler Ebene abbauen.\nInkl. CD\nInhalte\:\n- Einführung in die flowing AthletiX® Methode \n- Einführung in die Grundlagen der Yogaflows\n- Grundübungen von AthletiX\n- Grundlagen und Wirkung der Atemtechniken im flowing Athletix®\n- Anatomie und Trainingslehre (Muskeln\, Faszien\, Herz-Kreislaufsystem\, Atmung)\n- Sequenzing und Stundenaufbau\n- Didaktik und Methodik\n- Unterschiede in der Anleitung und Motivation in den einzelnen Phasen\n- Reflexion\n\nLizenzverlängerung\: Übungsleiter-C\, Trainer-C Breitensport\n\nEventnummer:21911050\n\nMeldeschluss:27.08.2021 LOCATION:Landesturnschule Oberwerries URL;VALUE=URI:https://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=21911050 END:VEVENT END:VCALENDAR