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[18912220] | Bodyweight Training 

 

Bodyweight Training [18912220]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries
Der eigene Körper als Trainings Tool!
In diesem Tageslehrgang arbeiten die Teilnehmer mit ihrem eigenen Körper gegen die Schwerkraft und schulen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Den eigenen Körper und / oder Gegenstände halten, bewegen und kontrollieren. Eine perfekte Vorbereitung für den Alltag!
Vorteile des Bodyweight Trainings sind:
- überall durchführbar
- keine Teilnehmerbeschränkung
- geringe Verletzungsgefahr
Ziele der Bodyweight Übungen sind:
- Sturzprophylaxe
- Körperformung
- Schmerzen verhindern, Schmerzen lindern
- Verbesserung der Koordination
Das Seminar beinhaltet ein ausführliches Skript mit vielen Übungsbeispielen.

Hinweis: Ü/V vom 7.-8.09. für 28,- € zusätzlich buchbar bei Teilnahme am LG 18912230 Vielfältige Ideen für Rückenkurse s.u. Rückfragen/Buchung unter Tel. +49 2388 3000026.

Lizenzverl. Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, (Übungsleiter-Reha BRSNW 8 LE)

Eventnummer:18912220

Meldeschluss:24.08.2018

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=18912220 

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