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[18912150] | 4xF DTB-Instructor Functional Training Basic (Pflichtmodul) 

 

4xF DTB-Instructor Functional Training Basic (Pflichtmodul) [18912150]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Functional Training Coach (DTB)
Der Functional Training Coach ist eine modulare Zertifikats-Ausbildung und setzt sich aus Basismodulen und Aufbaumodulen zusammen. Sie befähigt Trainer in unterschiedlichen Bereichen des vielfältigen und umfangreichen Handlungsfeldes Functional-Training tätig zu werden. Dabei müssen mindestens drei der
fünf Basismodule mit 15 LE:
4XF Instructor Functional Training Basic LE 18912150 02.-03.6.18/
4XF Instructor Outdoor FitCamp LE 18912230 08.-09.9.18/
4XF Instructor CrossTraining LG 18912270 22.-23.09.18/
4XF Instructor Core & Stability LG 18912330 05.-06.10.18/
4XF Instructor Functional Tough Class LG 18912190 10.-11.11.18
absolviert werden, wobei das Basismodul „4XF Instructor Functional Training Basic” für alle verpflichtend ist.
Nach Absolvierung von 3 Basismodulen können die Aufbaumodule (8 LE) besucht werden

4xF Instructor/in Functional Training Basic
Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern, integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster, trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten verbessern sich deren Zusammenarbeit und somit auch die Leistungsfähigkeit sowie die Funktionalität. Dies kommt sowohl dem Athleten als auch dem Freizeitsportler und normalen Endverbraucher zugute, da sich das Konzept des Functional Trainings sehr stark an der Funktionalität von Alltags- und Sportbewegungen orientiert.
Inhalte
- Grundlagen / Medizinischer Hintergrund
- Konzept / Trainingsmethodik
- Gestaltung einer Trainingseinheit / Einfache Trainingsprogramme
- Einsatz in Prävention und Fitness
- Trainingsgeräte / Tools
- Auswahl sportmotorischer Tests
- Warm-up / Cool down
- Basics zur Steigerung von Flexibilität / Schnelligkeit / Stabilisation u. Rumpfkraft/ Kraft / Koordination / Ausdauer
Anerkennung: Zertifikat Instructor Functional Training Basic

Voraussetzung: DTB-Trainer-Ausbildung oder gültige Lizenz auf der 1.Lizenzstufe oder gleichwertige berufliche Ausbildung

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport

Eventnummer:18912150

Meldeschluss:19.05.2018

http://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=events&Filter[stichwort]=18912150 

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