[27911030] | Barre Workout-Instructor 

Barre Workout-Instructor [27911030]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Fit und straff mit dem Trendworkout! Barre Workout ist ein gezieltes Kraft-Ausdauertraining an der Ballett Stange (auch am Stuhl möglich). Das Stabilisieren über die Stange ermöglicht einen gezielten Fokus auf die Bein- und Gesäß-Muskulatur. Elemente aus dem Trainingswissen der Tänzer und Balletttänzer treffen auf funktionelles Fitnesstraining (mit und ohne Zusatzgeräte). Dadurch wird das Training effektiv und abwechslungsreich gestaltet. Elemente aus dem Yoga runden das Programm ab, halten den Köper geschmeidig und in Balance. Die Barre-Übungen definieren, formen und straffen den gesamten Körper.
Inhalte:
- Leitfaden zum Stundenaufbau
- Warm-up, Stretching und Cool-down
- Erlernen der Bewegungsabläufe
- Anleiten von Bewegungsabläufen
- Modifikationen für alle Fitnesslevel

Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder Übungsleiter-C / Trainer-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung.
Abschluss: Zertifikat Barre Workout-Instructor. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport

Eventnummer:27911030

Meldeschluss:27.02.2027