[26931020] | Deep Stretching – Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen 

Deep Stretching – Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen [26931020]

In diesem Workshop wird gezielt dieTiefenmuskulatur durch aktive und passive Techniken sowie funktionelle Kraftansteuerung gedehnt. So werden Gelenke und muskuläre Strukturen wieder in Balance gebracht– für spürbar mehr Beweglichkeit und weniger Beschwerden.
Gearbeitet wird muskulär-faszial, unter anderem an Füßen, Knien, Hüfte, Gesäß, Wirbelsäule, Nacken, Kiefer und Händen.
Nadine Rotter leitet diesen Tageslehrgang in Bochum
8 LE werden zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt:
Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, Übungsleiter-Reha

Eventnummer:26931020

Meldeschluss:06.06.2026