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SUMMARY:[26912280] | Effektives Krafttraining im GroupFitness – News aus der Sportwissenschaft
DESCRIPTION:Effektives Krafttraining im GroupFitness – News aus der Sportwissenschaft [26912280]\n\nMaßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.\nIn dieser praxisorientierten Fortbildung erwarten die Teilnehmer aktuelle Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und deren Umsetzung im GroupFitness-Training. Im Fokus steht die Frage\: Wie lässt sich Krafttraining in der Gruppe wirksam\, funktionell und wissenschaftlich fundiert gestalten?\nInhalte\:\n- Time under Tension (TUT)\nWas steckt hinter diesem Trainingsprinzip? Wie beeinflusst die Zeit unter Spannung den Muskelaufbau?\n- Hypertrophie-Training heute\nNeue wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre praktische Relevanz für das Training in Gruppen.\n- Fascial Power\nWarum Faszien mehr sind als nur Bindegewebe – und wie wir sie gezielt kräftigen.\n- Integrales Training\nGanzheitliche Ansätze für ein energiegeladenes Bewegungssystem.\n- Trainingspraxis\nZwei Kurs-Modelle zur direkten Anwendung der Theorie in der Praxis.\nDiese Fortbildung kombiniert Theorie und Praxis– mit dem Ziel\, Ihr Wissen und Ihre Trainingsmethoden auf das nächste Level zu bringen.\n\nVoraussetzung\: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder Übungsleiter-C / Trainer-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium\n\nLizenzverlängerung\: Übungsleiter-C\, Trainer-C Breitensport\, Trainer-C Leistungssport\, Übungsleiter-B\, Übungsleiter-B Reha\n\nEventnummer:26912280\n\nMeldeschluss:10.11.2026
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