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SUMMARY:[26912200] | DTB-Kursleiter Entspannungstechniken Die Vielfalt der Entspannung erleben
DESCRIPTION:DTB-Kursleiter Entspannungstechniken Die Vielfalt der Entspannung erleben [26912200]\n\nMaßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.\nEntspannungstechniken bieten einen großen Spielraum\, auf den sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Einfluss zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten\, sich effektiv entspannen zu lernen\, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.\nInhalte\:\n- Was ist Entspannung?\n- Autogenes Training\n- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson\n- Die Kraft des Atmens\n- Achtsames Bewegen\n- Bildmeditation / Fantasiereisen\n- Anleiten von Entspannungsübungen\n- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses\nDie Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar\, die in unterschiedlicher Gewichtung durch den Referenten aufgegriffen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden. Die Inhalte sind teilweise identisch mit der Weiterbildung zum DTB Kursleiter Stressbewältigung. Der Besuch von beiden Lehrgängen lohnt sich\, um das Thema unter den jeweiligen Schwerpunkten (Entspannung bzw. Stressbewältigung) genauer zu betrachten und zu vertiefen.\nVoraussetzung\: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder Übungsleiter-C / Trainer-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium\nAbschluss\: Zertifikat DTB-Kursleiter Entspannungstechniken. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.\n\nLizenzverlängerung\: Übungsleiter-C\, Trainer-C Breitensport\, Übungsleiter-B\, Übungsleiter-B Reha\n\nEventnummer:26912200\n\nMeldeschluss:26.06.2026
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