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SUMMARY:[26911060] | Barre Workout-Instructor
DESCRIPTION:Barre Workout-Instructor [26911060]\n\nMaßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.\nFit und straff mit dem Trendworkout! Barre Workout ist ein gezieltes Kraft-Ausdauertraining an der Ballett Stange (auch am Stuhl möglich). Das Stabilisieren über die Stange ermöglicht einen gezielten Fokus auf die Bein- und Gesäß-Muskulatur. Elemente aus dem Trainingswissen der Tänzer und Balletttänzer treffen auf funktionelles Fitnesstraining (mit und ohne Zusatzgeräte). Dadurch wird das Training effektiv und abwechslungsreich gestaltet. Elemente aus dem Yoga runden das Programm ab\, halten den Köper geschmeidig und in Balance. Die Barre-Übungen definieren\, formen und straffen den gesamten Körper.\nInhalte\:\n- Leitfaden zum Stundenaufbau\n- Warm-up\, Stretching und Cool-down\n- Erlernen der Bewegungsabläufe\n- Anleiten von Bewegungsabläufen\n- Modifikationen für alle Fitnesslevel \n\nVoraussetzung\: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder Übungsleiter-C / Trainer-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung.\nAbschluss\: Zertifikat Barre Workout-Instructor. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.\n\nLizenzverlängerung\: Übungsleiter-C\, Trainer-C Breitensport\n\nEventnummer:26911060\n\nMeldeschluss:04.07.2026
LOCATION:Landesturnschule Oberwerries
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